思念，已泛濫
每當腦海中翻騰著他的笑臉，耳朵也似乎聽到了他的聲音，淚水既往心頭滴。

　　我想念他溫暖的手，懷緬那僵硬而且冰冷的手。想念那關心嚴肅的臉，懷緬那寂靜安詳的臉。心頭翻涌那熟悉的身影，想起血肉化作春泥時的場景︰一千個悲，一萬個傷。也無法表達。往事，提起痛心，想到讓你心肌抽搐。一萬個後悔，也買不回那笑容，只能換取心裡的血滴。

　　我不會哭，但我會在無人的時候偷偷掉幾滴眼淚，抹干，當一切沒發生過，但是心仍舊會傷到老去。千言萬語難言，一滴淚，別人也看不出它的層次。只有自己才明白，﹗

　　上網聽著那點擊過千萬次的傷心串燒歌，當再次聽的時候，已覺得那像是一塊塊破銅爛鐵，念他時，除了他的聲音，莫札特的《第三十一交響曲》，貝多芬的《第九交響曲》也視之鳥語。

　　唯有一首詞，三國演義的主體詞，我理解透三國演義時，讀著它，心頭也隨著詞變得空空，但是現下，才知道，真正傷心的詞不需要曲，反之曲亦。最傷心的曲非哀樂莫數。兩者合一，只會讓人撕心裂肺，讀完它，心裡真的在滴血……

　　滾滾長江東逝水/人生來匆匆，去匆匆。有何意義？

　　浪花淘盡英雄/有所作為者幾何？為國家，為家庭貢獻。可為英雄

　　是非成敗轉頭空/眼睛無力的閉上，一切都結束了，他走了。

　　青山依舊在/他留下了一切帶不走的東西，子女會好好的活著。

　　幾度夕陽紅/子女能否成才？那是他一輩子的希望，望子成龍。

　　白發漁樵江楮上/奮鬥了一輩子，光輝事績數不勝數，老來得子。

　　慣看秋月春風/時間轉眼即逝，兒子已長大。但是他不爭氣。

　　一壺濁酒喜相逢/以前為什麼要讓他操心，但是現下後悔也晚了。

　　古今多少事都付笑談中/只當想起他的笑容，念他的身影，會偷偷落淚。

測測你交往中的負面性格
    你在交往中的負面性格是怎樣的？快來測試看看吧。

    你經營一家專賣甜品的小店，因為口味特殊多樣，所以儘管已經開張五年多了，還是生意興隆。後來，隔壁巷子也開了一家甜品店，而且打的是低價策略，使得你的生意大受影響，這時候你會怎么辦？

　　A、以低價迎戰

    B、研發更多新口味

    C、再觀察一陣子

    D、生意難做，決定轉行結果分析︰

    A、你的心機頗重、心眼頗多，雖然未必真的會使出什麼壞把戲，但總是顯得不夠敦濃踏實。與你相處過的人，似乎都能從你身上感覺一種不舒服的氛圍，指不出你有什麼令人討厭的明顯缺點，但也說不出你有什麼讓人喜歡的鮮明優點。你好像終日汲汲營營地為私利忙碌，卻不關心別人死活。

    B、你不喜歡面對現實，逃避是你最拿手的絕活。當有人質疑你的能力、對你加以批評，或是交付極具挑戰的任務時，表面上你雖然不會反駁或拒絕，但事實上你卻覺得反感極了，再加上你也不願意想辦法解決或面對，只好來個避而不談、避不見面，成為大家眼裡不知力圖振作的縮頭烏龜。

    C、你經常為自己所做的事找藉口，一下子說是被這個人害的，一下子又說全部都是那個人的責任，好像你永遠都只能扮演一個無辜受害者的角色。長期推諉責任的後果就是自掘墳墓。你騙得了一時，卻騙不了一世，幾次之後，你的真面目終會被拆穿，還是趕快學習當一個負責任的成熟者吧。

    D、你很喜歡占別人便宜，而且不是那種光明正大的小氣一族，而是暗地裡的偷斤減兩，非得要多人家一些、贏人家一點才覺得高興。你之所以愛占便宜，是因為內心深處老是有一股莫名的好勝心在蠢蠢欲動，或許你自己沒發覺，或許你假裝不承認，但它卻是讓你無法有大格局性格的主因。

七招讓你晚睡也有好肌膚
如果說十二點能正常上床睡覺，也許你會高興的大叫上帝保佑，每天早上的大大的眼袋和黑眼圈代替了你美麗的妝容，這時你不得不為你的健康和皮膚的健康考慮一下了。

一、重視晚睡前的“晚餐”

皮膚在得不到充足睡眠的情況下，會出現營養（水分、養分）的過度流失，在晚餐時多補充一些含維生素C或含有膠原蛋白的食物，利於皮膚恢復彈性和光澤。

晚餐包括：富含膠原蛋白的食物如“動物肉皮”，大量的水果中都富含維生素C，或者口服1～2片維生素C片。

晚餐應杜絕：辛辣食品，防止皮膚中的水分過度蒸發。敏感性皮膚應盡量少食海鮮。酒精類飲料對皮膚的養分吸收和保有大打折扣，因而盡量少用

二、給足充沛的水分

在熬夜時，應該注重讓室內空氣保持通暢並有一定的濕度。如果無法改變身處的環境質量（如酒吧、飯店、工廠生產線等），就更要在護理上稍微用心了——使用含有充足水分和養分的乳液，易於皮膚吸收。

三、 “晚睡”卻不“晚洗”

一般而言，皮膚的作息時間是在晚上10∶00～11∶00點之間進入晚間保養狀態。這樣，皮膚在下一個階段雖然不能正常進入睡眠，卻也能正常得到養分與水分的補充。

四、喧囂中的“鎮靜”

由於睡眠的缺失，喝濃茶或咖啡、酒類等維持興奮是晚睡人習慣採用的方法。這樣卻容易出現黑眼圈、眼袋、皮膚晦暗無光等。

五、熬夜人士護胃有法

經常熬夜的人，中醫稱之為陰虛火旺之人，此類人也常有腸胃毛病，可通過食療改善，達到護胃目的。

六、熬夜過程中的注意事項

1、熬夜的時候我們會感覺很累，但是無論多累，中間最好不要上床休息，就像機器一樣，突然開突然關的，對身體非常不好，一定要等事情忙完再休息。

2、若困乏的時候事情還沒有忙完，則可喝咖啡或茶水等有一定的刺激性的飲品來提神，但要注意應熱飲，濃度不要太高，以免傷胃。

3、熬夜時，大腦需氧量會增大，應時時做深呼吸。

4、事情忙完後，一定要收心，即使不睡覺，也要坐在椅子上收心。

七、熬夜後的補救措施

1.睡前或起床後利用五至十分鐘敷一下臉(可使用保濕面膜)，來補充缺水的肌膚。

2.起床後洗臉時利用冷、熱交替剌激臉部血液循環。

3.塗抹保養品時，先按摩臉部五分鐘。

4.早上起床後先喝一杯枸杞茶，有補氣養身之效。

5.做個簡易柔軟操，活動一下筋骨，讓精神旺起來。

6.早飯一定要吃飽，但是不能吃涼的食物
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睡姿如何影響寶寶頭型？

你可能會發現寶寶頭頂有兩處較軟的地方，這也是寶寶頭骨沒有生長好的地方。這些地方也叫囟門是專為寶寶腦部通過狹窄的產道而設的，同時也是為了適應寶寶腦部的迅速發育。但由於這些骨頭具有可延展性，所以可以利用寶寶的睡姿來矯正寶寶剛出生時不對稱的頭型。

頭骨畸形最好的觀察角度是從上往下看（從頭頂往下），從那樣的角度來看，可以看到後腦有半邊會比較平坦。平坦的那半邊，顴骨有可能會前突，耳朵也有可能看起來像是被推到了前面。

我該怎麼辦？

姿勢矯正可以通過寶寶平趟在嬰兒床等實施，雖然這是最安全的睡覺姿勢，但你仍然可以採取很多措施預防孩子的頭型變形。

·改變方向。讓寶寶採取仰面的睡姿，但是你需要不斷改變他臉部的朝向。或者你也可以在寶寶睡著的時候利用一些工具，例如一些專門設計的U型或凹陷型的墊子。千萬不要讓孩子的頭部枕在枕頭或者其他的軟的被褥上。

·抱著寶寶。在寶寶醒著的時候抱他，以減少來自於嬰兒床或嬰兒搖籃的壓力。

·讓寶寶嘗試一下俯身。在密切的監護之下，可以讓寶寶俯臥玩耍，但一定要確保俯臥的地方結實穩固。

·盡量吸引他的注意力，讓他四處觀看，時常變換嬰兒車的位置給他一個不同的視野。

頭盔與頭型

雖然不同的睡姿一般都能夠改變寶寶的頭型，但如果寶寶的頭型在在幾個月都沒有改進的話，醫生就可能會建議你使用嬰兒頭盔，幫助寶寶矯正腦部的形狀。這些頭盔能夠為頭部提供平均的承受力從而讓囟門正常地生長。

通常頭盔治療是從寶寶大約3-6個月開始，這也是頭骨仍具有延展性並且腦部發育最快的時候。寶寶需要不時地佩戴頭盔，除了清洗的時候。每隔一周就需要對頭盔進行調整。寶寶需要佩戴大約一年左右的時間，但如果是年齡比較大的寶寶佩戴的話，可能需要比一年長的時間才有效

在青春和厚重間穿梭
余秋雨先生在《文化苦旅》自序中說：任何一個真實的文明人都會自覺不自覺地在心裡上過著多種年齡相重疊的生活，沒有這種重疊，生命就會失去彈性， 很容易風乾和脆折……他還說：如果每宗學問的弘揚都要以生命的枯萎為代價，那麼世間學問的最終目的又是為了什麼？如果輝煌的知識文明總是給人們帶來如此沉 重的身心負擔，那麼再過千百年，人類不就要被自己創造的精神財富壓得喘不過氣來？如果精神和體魄總是矛盾，深邃和青春總是無緣，學識和遊戲總是對立，那麼 何時才能問津人類自古至今一直苦苦企盼的自身健全？ ……近日到北京開筆會，接觸了一個詩歌寫得很好的女孩兒，她是那種既有內涵又充滿了青春活力和魅力的女孩兒，而那青春的活力和魅力毫無一點的誇張和矯情， 和生命的本色天衣無縫地重合在了一起，即青春質樸又透著份優雅和風情。我不禁嘆到：這是個有真性情和真味道的女人。

有過余秋雨老師的感受，一些寫作的狀態近於苦行僧的狀態，那裡沒有現實的喜怒哀樂，有的是對寫作狀態下情景的完全投入，不敢出來，怕被打擾，怕那 種靈感一不留神地走了。因為我需要對生命稍縱即逝的感覺的那樣一種非常準確到位的表達，但時常思想在現實的詞彙裡卻無法著落。突然，它來了，就是它，心中 暗喜，一陣激動和喜悅，思想的痕跡留下了。沉寂的時候，其實很苦，就是趕著完成工程，且要完美的工程！哪如和朋友喝茶聊天來得輕鬆而浪漫。然而，此生我都 必須寫作，必須沉寂，因為我渴望有一份一生一世的永恆事業，渴望和這個世界有個更為深刻和系統的對話和表達的平台，否則，我怕寂寞，怕骨子裡那種深深的寂 寞。我苦苦追求一些東西，或許現實中沒有，或許是我無力追尋到，所以，我選擇了文字，文字亦選擇了我。只有文字可以和我一生一世一點間隙都沒有地完全融合 在一起，從而能讓我時時感覺到生命的溫暖和豐盈，感覺到生命不再虛無和荒涼。我願意就這樣—這樣緊緊地貼著大地真實地行走一次！

寫作的狀態有時讓我苦不堪言，這種苦不是思維的困頓，不是文字組合的技巧，不是思想流瀉的艱澀，而是勞作本身。所以寫作的狀態有時讓我變老。同時 寫作的狀態也讓我變得更加年輕，因為積蓄了，就能迸發，就能全新，就能如春天的風，夏天的綠，秋天的韻，冬天的蘊，這樣的生命沒有理由不鮮活，這樣的生命 一定會厚重而充滿活力，青春而不乏深沉。而且在老的時候，也會風采，也會是一棵敢於迎風迎雨而風雨過後更美麗鮮活的長青樹。寫作的狀態還讓我一通百通了許 多其它的東西。它讓我知道了靈性和神性以及它們的由來。北京女孩兒的青春讓我停了停，停下了思考和寫作，停下了向各種龐大繁浩文化的啃噬，讓我給自己一小 段時間來享用那些學到的文化和文明。我去買了一條嫵媚而感性且適合自己白晳皮膚的桃粉色裙裝，那桃粉是艷麗的那種。從小就是個“文化人”，從內到外一直都 是那種肅靜的，所謂大氣端莊典雅顏色的衣裝，一直拒穿艷麗所謂不端莊的衣裝。這或許和自己生活的環境有關。

一個休息日，我穿上那件艷麗的桃粉色裙裝走在街上，構成了一道美麗的風景。我不再一味苛求自己“內斂”和“內涵”，一味以犧牲自己生命天然的本真 來“求得”一些人的“滿意”，同時渴望對中國傳統樸素概念的內涵做出些許的“解構”——樸素深層次的內涵不是表面表像的衣著等等，而是內心，是一個人擁有 一顆平和善良和簡單的純美之心！

延伸一點談，中國人或說我們這個民族，習慣了用美女蛇，女人是禍水的思維來看待美女。其實美女和其它事物一樣，外是形式，內是內容。一件事物的形 式和內容，統一是主導地位。古人講相由心生，道理也是如此。美女中有敗類，醜女中也有，比類各佔多少呢？沒有人做過調查，沒有調查就沒有發言權，這才天經 地義。只是人類的天性注定了人類更關心那些美麗的女子，所以人按照自身的高尚以及低級的需要，用舌頭一遍遍一次次演繹了無數高尚亦或低級的關於美麗女子的 悲喜劇。 “安史之亂”，逃到潼關馬嵬坡的唐玄宗被迫賜死了楊貴妃。那麼在眾多文筆裡，楊玉環是個禍國殃民的女人，該殺！其實曾經“回眸一笑百媚生，六宮粉黛無顏 色”的楊貴妃一定是個內外兼具的人，否則一個人是不可能放出如此光芒的。否則一個擁有不只三千佳麗的封建皇帝是不會在她身前“后宮佳麗三千人，三千寵愛在 一身”，在她死後“在天願作比翼鳥，在地願為連理枝。天長地久有時盡，此恨綿綿無絕期”。其實戰亂的責任是多方面都該來負的！楊貴妃該殺是否多少包含了一 個民族一些人性中醜對美的仇恨和平庸對出類拔萃的嫉恨以及得到平衡的一絲快感呢！

中國傳統文化中，正經女人不美艷，文化女人更不美艷。都一概是素衣女子。所以美女作家多受貶。我不是美女作家，也不想讓人這麼稱呼和這麼認為，我 一直都很努力和勤奮地學習和寫作，希望有一天靠自己的實力在中國的文壇上有一席之地。我更不讚賞為所謂的身體寫作而身體寫作。但我堅持認為美麗美艷該是燦 爛文化中的一道景緻。徐志摩的詩就很美艷和青春，誰能說他沒有文化底蘊和內涵的魅力？誰能否認他在中國詩歌史的地位？而生命本身更該是青春律動和燦爛的。

晚上朋友聚會，一位朋友驚慕於我的美艷，這讓我感覺到了“文化”、“文字”之外的生命本真的魅力，它是青春和律動的，是一種完全放鬆的狀態。

當然，青春最本質和內涵的東西決不只是年華和容顏，它更是人生存的一種心態和狀態。是那樣擁有一種充滿渴望和奮爭精神的人，是那樣擁有一種充滿熱 情和激情的人，是那樣擁有一種豐富情趣和飽滿情緒的人，是那樣擁有一種堅定意志力的人，是那樣擁有一口汩汩而流的生命深泉的人，是那樣擁有一種真正成熟又 不乏大純真的人……

此刻我想，余秋雨老師的拷問以及自己也有的質疑，在今天我找到了一點答案。那就是：再多的人，再浩渺的時空，每一個人都是絕對的個體，生命也都只有一次，走一遭的全部意義是每一個個體的真實而有意義的體驗，這便是生命的意義，也是人類存在的最高意義。

所以，我們該在厚重和青春間穿梭，張揚生命本質的活力和魅力 Interior Design 室內設計 裝修 home Design office design decoration 飲水機| 物理治療| 文具

    
塵世裡的生命
 
一百年前你不是你我不是我，一百年後沒有你也沒有我。
   
    在時間的浩渺長河裡，我們的生命僅僅是曇花一現。
   
    就如一秒鐘相對於一個人的生命，彈指一揮間。
   
    人生沒有演習。
   
    如在紙上涂寫一樣，畫上去的就畫上去了，改變不了。沒有畫上去的，在你指間舞動的筆，是要接著去畫的。
   
    生命中也不允許等待。把每一天握在手裡，讓它成為真正屬於自己的生活。 今天的你我，不再同於昨日。我們，都無法回去，活在昨天。
   
    若干年之後，我們還會再相遇嗎？
   
    相信命運，不相信巧合。如果命運作了那樣的安排，那麼或許會相遇。
   
    還需要相遇嗎？沒有必要了。因為這已經在你我的生命裡成為了一種永恆。永恆的東西，還有必要再去渴求更加的永恆嗎？
   
    永恆永遠屬於無形，不屬於有形。
   
    一花一世界，一沙一天堂。
   
    若干年後，我也不願意再遇到你。因為那時的我不再有今日的美麗。我只想，把我生命裡最美麗的時刻留在你的記憶裡。
    
    曾經貪婪過，不知道是太愛自己，還是太愛你。
    
    是一道風景，就該讓它保持原有的本色。因為，當初令我眼前一亮的，就是那種本色。不可以改變。變化了，也就不再成為一道風景。
    
    儘管，仍然是日復一日的恐懼。怕自己不敢去面對。
    
    一滴水，只有讓它流到海裡，它才不會乾涸。